1. 保持充足的睡眠：在出发前确保有充足的睡眠时间，避免疲劳驾驶。
2. 适当休息：每隔2-3小时停车休息一下，活动身体，呼吸新鲜空气。
3. 保持车内通风：长时间开车容易导致缺氧，打开车窗或空调保持车内空气流通。
4. 听音乐/听有声书：选择自己喜欢的音乐或者有声书籍，可以提神醒脑。
5. 吃薄荷糖、口香糖等含片：薄荷糖等含有提神成分，可以帮助保持清醒。
6. 喝提神饮料：如咖啡、茶等，但要注意不要过量饮用影响驾驶。
7. 做眼保健操：短暂休息时可以做一做眼保健操，缓解眼部疲劳。
8. 与他人互动：与同伴聊天、开玩笑，可以让大脑保持活跃状态。
9. 设定目的地：为自己设定一个明确的目的地，有助于保持注意力和动力。
10. 适当运动：开车过程中可以适当转动脖子、肩膀和手腕，以缓解疲劳。