拆卸CPU散热器需要一定的技巧和耐心，以下是一般步骤：
1. 关闭电脑并断开电源。确保在操作过程中不会触电或损坏硬件。
2. 找到CPU散热器的固定螺丝。通常这些螺丝位于机箱底部，与CPU散热器接触的地方。
3. 使用螺丝刀拧下固定螺丝。注意不要拧得太紧或太松，以免损坏散热器或CPU。
4. 当所有螺丝都被拧下后，轻轻地将散热器从CPU上取下。如果太紧，可以尝试稍微用力，但要避免对CPU造成损伤。
5. 如果散热器上有散热膏（硅脂），可以用纸巾或布料轻轻擦拭掉。注意不要直接用手擦，以免残留物引起皮肤过敏。
6. 在安装新散热器之前，需要在CPU表面重新涂抹一层散热膏。这有助于提高散热效果。购买散热器时通常会附带一小罐散热膏。
7. 选择合适的新散热器并按照说明书进行安装。确保螺丝拧紧且散热器与CPU接触良好。
8. 重新连接电源并开始测试电脑。检查散热器是否正常工作，以确保CPU温度得到有效控制。
请注意，不同型号的电脑和散热器可能有不同的安装方法和要求。在进行任何操作之前，请务必查阅相关文档以确保安全可靠。