1. 确保车辆处于安全状态：在车内睡觉时，首先要确保车辆处于熄火、拉手刹、挂P档等安全状态，以防止车辆意外滑动或启动。
2. 保持通风良好：车内空气循环不畅容易导致缺氧和一氧化碳中毒。因此，要确保车窗留有缝隙，以便空气流通。
3. 避免高温环境下停车：在高温天气下，车辆长时间停在阳光下会导致车内温度过高，容易中暑。最好选择阴凉处停车。
4. 避免在密闭空间内睡觉：尽量避免在后备箱、引擎舱等密闭空间内睡觉，这些区域空气流通不良，容易导致窒息。
5. 保持清醒：在车内睡觉时，尽量保持清醒，以免发生意外时无法应对。
6. 携带急救包：在车内睡觉时，可以携带一个简单的急救包，以应对突发状况。
7. 避免在行驶过程中睡觉：不要在驾驶过程中睡觉，这不仅违反交通法规，而且非常危险。如果需要在长途驾驶中休息，应选择在服务区或其他安全地点停车休息。