如果您忘记了检测过期了两个月，那么您应该立即进行重新检测。以下是一些建议：
1. 联系检测机构或医生：告诉他们您已经错过了两个月的检测时间，并询问是否需要重新进行检测以及如何安排。他们可能会建议您进行一次新的检测，以确保结果准确无误。
2. 自我评估症状：虽然错过检测时间可能会导致结果不准确，但您可以尝试根据您的症状和感染风险来评估自己是否可能感染了病毒。然而，这不能替代专业医疗机构的建议和检测结果。
3. 尽快预约重新检测：即使您没有出现症状，也应尽快预约重新进行检测。病毒感染的潜伏期较长，您可能在感染后的一段时间内没有出现任何症状。尽早进行检测可以确保您在问题变得更严重之前得到确诊和治疗。
4. 提醒自己和他人保持警惕：这次经历应该作为一个教训，让您更加注意未来的检测时间和期限。同时，也要提醒您和身边的人定期进行检测，遵循相关防疫规定，以保护自己和他人的健康。