降低轮胎噪音和空气噪音的方法有很多，以下是一些建议：
1. 选择低滚阻系数的轮胎：低滚阻系数轮胎可以减少轮胎与地面之间的摩擦，从而降低轮胎噪音。
2. 安装轮胎隔音垫：在轮胎内侧安装隔音垫，可以有效减少轮胎与轮毂之间的摩擦噪音。
3. 使用轮胎降噪环：将轮胎降噪环安装在轮胎上，可以改变轮胎的气流结构，降低轮胎噪音。
4. 保持轮胎气压适中：过高或过低的轮胎气压都会增加轮胎与地面之间的摩擦，从而产生更多的噪音。
5. 检查悬挂系统：悬挂系统的磨损或松动可能导致噪音增大，定期检查并维修悬挂系统可以降低噪音。
6. 车身密封：使用车身密封条和密封胶，确保车门、车窗和车身其他部分的密封性，以减少风噪。
7. 更换静音轮胎：静音轮胎采用了特殊的橡胶配方和花纹设计，可以有效降低轮胎噪音。
8. 安装隔音玻璃：如果您的车辆有前挡风玻璃，可以考虑更换为隔音玻璃，以减少风噪。
9. 使用汽车隔音材料：在车内使用隔音材料，如地毯、隔音墙等，可以有效减少车内噪音。
10. 定期清洗和打蜡：保持车辆的清洁和光滑，可以减少路面反射的噪音。