判断发动机缸垫是否损坏，有以下几种方法：
1. 检查冷却液：如果缸垫出现破损或损坏，冷却液可能会进入燃烧室或者油底壳。如果发现冷却液位异常下降或者有燃油味，可能是缸垫出现问题。
2. 检查机油：如果缸垫损坏，机油可能会进入燃烧室导致燃烧。如果发现机油消耗量过大或者有燃油味，可能是缸垫出现问题。
3. 检查发动机水温：如果缸垫损坏，可能会导致冷却液进入油路，从而影响发动机散热。如果发现发动机温度异常升高，可能是缸垫出现问题。
4. 检查排气：如果缸垫损坏，可能会有过多的冷却液进入排气系统。如果发现排气管有白色蒸汽排出，可能是缸垫出现问题。
5. 检查火花塞：如果缸垫损坏，火花塞上可能会出现冷却液凝结的白色物质。检查火花塞如果有这种情况，可能是缸垫出现问题。
6. 启动发动机并检查异响：如果缸垫损坏，启动发动机时可能会听到异常的噪音。在行驶过程中，如果感觉到车辆有异常震动，也可能是缸垫问题。
总之，如果发现以上任何一种情况，都应该尽快去专业维修店进行检查和维修。