由于无法上传视频，这里为您提供一个简单的文字教程来帮助您测试固态继电器的好坏：
1. 准备工具和材料：万用表、螺丝刀、导线等。
2. 断开电源：确保在测试过程中不会触电或损坏设备。
3. 测量电阻：将万用表调到电阻档（如10欧姆），红黑表笔分别接触固态继电器的输入端子和输出端子，正常时应显示低阻值（几欧姆至几十欧姆）。如果显示无穷大或者断路，则固态继电器可能损坏。
4. 测量触点电阻：将万用表调到电阻档（如10欧姆），红黑表笔分别接触固态继电器的两个输出端子，正常时应显示高阻值（几百千欧姆以上）。如果显示低阻值甚至短路，则固态继电器可能损坏。
5. 测量吸合电压：将万用表调到电压档（如10V），红表笔接地，黑表笔接固态继电器的输入端子，然后给输入端子加电压，正常时应逐渐升高并达到额定工作电压。如果始终为0V或者电压值异常，则固态继电器可能损坏。
6. 测量释放电压：将万用表调到电压档（如10V），红表笔接固态继电器的输入端子，黑表笔接地，然后给输入端子加电压，正常时应逐渐降低并回到0V。如果始终为额定工作电压或者电压值异常，则固态继电器可能损坏。
7. 如果上述测试都正常，那么固态继电器应该是好的；如果有任何问题，请检查是否有元件烧焦、焊点脱落等现象，如有问题则需要更换新的固态继电器。
注意：以上方法仅供参考，具体操作时请根据您的设备和实际情况进行调整。如有疑问，请咨询专业维修人员。