一般来说，饮酒后至少需要等待24小时才能确保酒精完全从体内排出。但是，每个人的身体状况、体重、饮酒量等因素都会影响酒精代谢的速度。以下是计算饮酒后可驾车时间的简单方法：
1. 计算你的体重（公斤）除以身高（米）的平方，得到你的体重指数（BMI）。
2. 根据你的BMI和饮酒量找到相应的代谢时间：
- 对于男性：
- 如果你的BMI小于20，需要等待2小时； - 如果你的BMI在20到24之间，需要等待1小时； - 如果你的BMI大于24，需要等待30分钟。
- 对于女性：
- 如果你的BMI小于18，需要等待2小时； - 如果你的BMI在18到22之间，需要等待1小时； - 如果你的BMI大于22，需要等待30分钟。
请注意，这只是一个大致的估计，具体情况可能因个体差异而有所不同。最安全的方法是等待至少24小时，或者进行呼气式酒精检测，以确保你的血液酒精浓度低于法定限制。