这取决于你的预算和需求。以下是一些建议：
1. 低档膜（50-300元）：这类膜的质量较差，可能含有有害物质，如甲醛等，而且隔热、防晒、隔音效果都不佳。如果你只是临时使用或者不介意这些缺点，可以考虑这类膜。
2. 中档膜（300-1000元）：这类膜的质量较好，安全性高，且具有较好的隔热、防晒、隔音效果。如果你是家庭用车或者有特殊需求，可以考虑选择这类膜。
3. 高档膜（1000元以上）：这类膜是市场上的高端产品，质量最好，安全性高，具有优秀的隔热、防晒、隔音效果，而且使用寿命长。如果你的预算充足并且追求高品质生活，可以选择这类膜。
总的来说，选择汽车玻璃膜时，应考虑自己的需求和预算，尽量选择质量好、安全性高的膜。