如果您是上海市民，需要前往宁波，您可以通过以下几种方式办理通行证：
1. 健康通行证：根据上海市和宁波市的疫情防控政策，您可能需要持有健康码或健康证明才能通行。请确保您的健康码为绿色，并提前查询宁波市的相关政策。
2. 车辆通行证：如果您计划驾车前往宁波，您需要在出发前办理车辆通行证。这通常包括提供车辆信息、驾驶员信息和行程安排等。具体办理流程请咨询当地交通管理部门。
3. 个人通行证：如果您是个人旅行者，您可能需要在目的地办理临时通行证。这可能包括提供身份证明、住址证明和行程安排等。具体办理流程请咨询当地公安局或相关部门。
请注意，以上信息可能会随着疫情和政策的变化而调整。在出行前，请务必关注最新的政策和规定，并提前做好相关准备。