1. 吃薄荷糖：薄荷糖中的薄荷成分具有提神醒脑的作用，可以有效地缓解疲劳和困意。
2. 喝黑咖啡：黑咖啡含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，提高警觉性，有助于保持清醒。但要注意不要过量饮用，以免过于兴奋影响驾驶安全。
3. 吃坚果：如核桃、杏仁等坚果富含脂肪和蛋白质，可以提供持久的能量，帮助保持清醒。
4. 吃水果：如苹果、橙子等水果含有丰富的维生素C和其他营养成分，可以提高身体的抵抗力，增强精力。
5. 喝水：保持充足的水分摄入对于保持清醒非常重要。当身体缺水时，容易出现疲劳和困意。
6. 适当休息：长时间驾驶容易导致疲劳，每两小时左右可以在安全的地方停车休息一下，做一些简单的运动，如伸展、走动等，以恢复精力。