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配速6.5是什么水平

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配速6.5(每分钟英里数)通常用于跑步,表示你的速度相对较快。具体在什么水平上,需要看你的距离和训练目标。
例如:
1. 如果你是初学者或休闲跑者,这个配速可能对于5公里比赛来说太快了,但对于一个10公里的比赛来说,可能是合适的。
2. 对于有经验的跑者或者训练者来说,这个配速可能在他们的舒适范围内,适合进行间歇训练、节奏训练等。
3. 对于精英跑者来说,这个配速可能太慢了,他们可能会选择更快的速度进行训练。
总的来说,配速6.5是一个相对较快的跑步速度,但具体的水平取决于你的训练背景和目标。
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