对于车身划痕的自我修复方法，您可以尝试以下步骤：
1. 准备工具和材料：您需要一块柔软的清洁布、一些牙膏（建议使用具有研磨作用的牙膏）以及一个水罐。
2. 清洁划痕区域：首先，用干净的清洁布擦拭划痕区域，以去除表面的灰尘和其他杂质。
3. 涂抹牙膏：在划痕上涂抹适量的牙膏，确保牙膏覆盖整个划痕。您可以根据划痕的深度和宽度适量调整牙膏的用量。
4. 轻轻摩擦：用手指或柔软的清洁布轻轻摩擦涂有牙膏的划痕，以去除划痕表面的锈迹或其他杂质。注意不要用力过猛，以免加深划痕。
5. 用水冲洗：用温水冲洗划痕区域，以去除残留的牙膏。然后用干净的清洁布擦干。
6. 重复步骤3-5：如果划痕仍然存在，可以重复上述步骤，直到划痕变得不明显。
请注意，这种方法可能无法完全消除所有划痕，但可以帮助减轻划痕的可见度。对于严重的划痕，建议您寻求专业的汽车维修服务。