调整时间和日期的位置因设备而异。以下是一些常见设备的调整方法：
1. 智能手机和平板电脑：进入设置菜单，找到“日期和时间”或“时钟”选项，然后进行相应的调整。
2. 笔记本电脑和台式电脑：打开“控制面板”（Windows系统）或“系统偏好设置”（Mac系统），然后选择“日期和时间”或“时钟”选项进行调整。
3. 电视和其他智能家居设备：通常可以在设备的菜单或设置中找到“日期和时间”选项进行调整。
4. 手表：大多数智能手表都有内置的日期和时间设置功能，您可以通过手表上的菜单或触摸屏进行调整。
5. 收音机和音响设备：这些设备通常有一个可以调整时间和日期的按钮或菜单。
如果您需要针对特定设备的帮助，请告诉我您的设备类型和品牌，以便为您提供更具体的指导。