AT（自动变速器）和CVT（无级变速器）都是现代汽车中常见的两种自动变速器类型，它们各自有其优点。选择哪种类型的变速器取决于你的驾驶习惯、车辆用途以及个人喜好等因素。
1. AT（自动变速器）：AT是最常见的自动变速器类型，它通过液力变矩器将发动机与齿轮箱连接起来。AT具有多个固定传动比，可以在不同的驾驶条件下自动切换。AT的优点是性能稳定，换挡平顺，适用于各种驾驶条件。然而，AT的缺点是效率较低，相对较重的动力传递损失会导致更高的油耗。
2. CVT（无级变速器）：CVT使用钢带或链条将发动机与齿轮箱连接起来，实现连续可变的传动比。CVT的优点是效率高，燃油经济性好，重量轻且结构简单。此外，CVT在加速和制动过程中可以实现更平滑的动力传递。然而，CVT的缺点是在高速行驶时可能会感觉动力输出不足，且在极端驾驶条件下可能会出现过度磨损的问题。
总的来说，如果你更注重燃油经济性和舒适性，那么CVT可能是一个更好的选择。而如果你更注重驾驶性能和对各种路况的适应性，那么AT可能更适合你。