根据规定，科目一（即驾驶员理论培训）每天最多可以学习4小时。这主要是为了确保学员有足够的时间消化和掌握所学内容，避免过度疲劳影响学习效果和安全驾驶。
在刷题时，请注意以下几点：
1. 保持专注：尽量避免分心或同时进行其他活动，以提高学习效率。
2. 理解优先：尽量先理解知识点再做题，而不是只关注正确率。
3. 错题回顾：对于做错的题目，要仔细查看解析并理解为什么错，以便加深记忆。
4. 定期复习：不要一次性学完所有课程，应分阶段进行，并在每阶段结束后进行一次全面复习。
5. 模拟考试：在完成所有课程学习后，可以进行模拟考试，以检验自己的学习成果。