1. 调整座椅：在系好安全带之前，先调整好座椅的位置。确保座椅靠背紧贴身体，座椅距离刹车踏板不远也不近，以便于踩刹车和油门。
2. 插入安全带：将安全带的金属扣头插入安全带卷轴中，直到听到“咔”的一声，说明插到位了。
3. 调整安全带：将安全带拉到腰部，然后调整到腹部。注意不要勒到肚子或者胸部。
4. 固定安全带：将安全带的金属扣头扣在扣环上，听到“咔”的一声，说明扣好了。
5. 检查安全带：在系好安全带后，要检查一下是否真的扣好。可以用手拉一拉金属扣头和扣环，看看是否牢固。
6. 启动车辆：最后，启动车辆，开始行驶。在行驶过程中，也要定期检查安全带是否仍然系好。