新交规7座车坐8个人怎么处罚

根据《中华人民共和国道路交通安全法》第四十九条规定，驾驶员不得超员。对于7座车辆，如果超载1人，即算超员。
新交规规定：驾驶营运客车（不包括公共汽车）、校车载人超过核定人数20%以上的，一次记12分；超过核定人数未达20%的，或者驾驶其他载客汽车载人超过核定人数20%以上的，一次记6分；超过核定人数未达20%的，一次记3分。
所以，如果你的车辆是7座，而坐了8个人，那么你的行为属于超员未达20%，将会被处以记3分的处罚。同时，你可能还需要接受交警的其他处罚，比如罚款等。