判断断相与相序保护继电器的好坏，可以通过以下几种方法：
1. 观察外观：检查继电器的外观是否有明显的破损、裂纹或变形。同时查看引线是否完整，无断裂现象。
2. 测量电阻：使用万用表电阻档分别测量各接线端子之间的电阻值。正常情况下，各端子间的电阻值应接近无穷大（即显示为“1”）。若某两个端子间电阻值较小，说明该继电器存在短路故障。
3. 测试触点：将万用表拨至欧姆档，两表笔分别接触继电器的常开和常闭触点，另一表笔接地。正常状态下，应该测得触点与地之间阻值约为0Ω，触点之间阻值应为无穷大。
4. 通电测试：将继电器接入电源，观察其工作状态。正常工作时，继电器应有吸合和释放的动作。若继电器不动作或动作异常，则说明其存在故障。
5. 使用专用设备检测：有些厂家会提供专用的检测设备用于检测继电器的性能参数，如动作电压、释放电压等。通过这种设备可以更准确地判断继电器的好坏。