在家里贴手机膜需要一些耐心和技巧，以下是一般的步骤：
1. 准备工具和材料：你需要一张手机膜、一个塑料刮板（或信用卡）、一瓶酒精清洁剂和一个抹布。
2. 清洁手机屏幕：用酒精清洁剂和抹布轻轻擦拭手机屏幕的表面，以去除灰尘和油污。确保彻底清洁屏幕，因为任何污渍都可能影响贴膜的效果。
3. 将手机膜展开并放入手机：小心地将手机膜的边框对齐手机的边框，然后慢慢将手机膜放平在手机上。注意不要拉扯手机膜，以免出现气泡。
4. 使用塑料刮板（或信用卡）涂抹气泡：从一边开始，轻轻地用刮板（或信用卡）沿着手机膜与屏幕之间的接触部分滑动。这将帮助空气排出，形成一层均匀的薄膜。如果屏幕上仍有气泡，可以用针头轻轻刺破气泡，然后用刮板（或信用卡）推动膜紧贴屏幕。
5. 检查安装效果：在贴膜完成后，检查一下是否有任何不平整的地方或者气泡。如果有问题，可以重新贴一次，直到达到满意的效果。
6. 保护新贴的手机膜：为了防止刮伤或者污垢影响贴膜效果，可以在手机膜上再覆盖一层手机壳。这样你的手机屏幕就得到了双重保护了。