手动6个挡位的汽车通常是指5速手动变速器，加上一个超比挡（O/D）挡位。以下是使用手动6个挡位的步骤：
1. 启动发动机：将点火开关转到ON位置，然后启动发动机。
2. 选择合适的挡位：根据车辆行驶速度和路况，选择合适的挡位。一般来说，起步时使用1挡，低速行驶时使用2挡，中等速度行驶时使用3挡，高速行驶时使用4或5挡，而O/D挡通常在高速行驶时使用。
3. 换挡操作：
- 踩下离合器踏板：将左脚踩在离合器踏板上，分离发动机与变速器的连接。
- 切换挡位：用右手握住变速器手柄，从低挡位换到高挡位时，需要先按下换挡拨片或按钮，然后将变速器手柄拨到相应的挡位；从高挡位换到低挡位时，可以直接将变速器手柄拨到相应的挡位。
- 松开离合器踏板：当变速器手柄换到目标挡位后，慢慢松开离合器踏板，同时轻踩油门踏板，使发动机与变速器重新连接。
- 重复以上步骤，直到达到所需的挡位。
4. 使用O/D挡：O/D挡（Overdrive）也被称为超速挡，它可以降低发动机转速，减少油耗和发动机磨损。在高速行驶时，将变速器手柄拨到O/D挡。
5. 减速停车：减速时，提前松开油门踏板，让车辆依靠惯性滑行。当速度降低到一定程度时，踩下离合器踏板，换到低挡位（如3挡或2挡），然后轻踩刹车减速至停车。如需停车，将变速器手柄拨到空挡（N挡），拉起手刹，然后熄火。
注意：不同的车型可能有不同的换挡方法和操作步骤，请参考车辆说明书以获取更详细的信息。