ETC（电子不停车收费系统）是一种方便快捷的交通支付工具，可以大大提高通行效率。激活和绑定手机的过程可能因不同的银行或服务提供商而略有不同，但通常可以按照以下步骤进行：
1. 确保你的ETC设备已经正确安装并连接到OBU（车载单元）上。
2. 打开你手机上的银行APP或者ETC服务提供商的APP。
3. 在APP中查找“ETC管理”、“我的ETC”或者类似的选项，点击进入。
4. 按照提示输入你的车牌号、设备号等信息。这些信息可以在ETC设备的包装盒或者说明书上找到。
5. 确认信息无误后，按照APP的提示完成激活操作。这可能需要你进行身份验证、绑定银行卡等操作。
6. 激活完成后，你的ETC应该就可以在道路上使用啦。部分地区的ETC还需要进行扣款账户绑定才能正常使用，具体操作请参考APP内的指引。
注意：以上流程仅供参考，具体操作流程请以实际APP为准。如有疑问，请联系你的银行或ETC服务提供商获取帮助。