调整汽车刹车片的松紧需要专业的工具和技能，所以建议你去专业的维修店进行调整。以下是一些基本的步骤：
1. 首先，你需要找到并松开刹车卡钳的螺栓。通常这些螺栓位于刹车卡钳的底部或侧面。使用合适的扳手拧松它们。
2. 当螺栓被拧松后，你可以稍微移动刹车卡钳。如果刹车片过紧，你可能需要用力才能移动它。如果刹车片过松，卡钳可能会轻易地移动很多。
3. 在调整刹车片时，你需要确保刹车片与刹车盘之间的间隙适中。如果间隙过大，刹车片可能无法提供足够的制动力；如果间隙过小，刹车片可能会过热并很快磨损。
4. 当你觉得刹车片的松紧度已经合适了，就需要重新拧紧刹车卡钳的螺栓。确保螺栓拧紧到原来的位置，但不要过分拧紧，否则可能会导致刹车系统失效。
5. 最后，你需要检查刹车系统的其他部分，如刹车软管、刹车油等，以确保整个系统处于良好的工作状态。
请注意，如果你不确定如何进行这些操作，或者担心可能会损坏你的汽车，最好寻求专业人士的帮助。