小车内循环和外循环的使用方法如下：
1. 内循环（Air Conditioning Mode）：这是空调的制冷模式，通过压缩机将冷媒压缩成冷气，然后吹入车厢内。在这个模式下，车内的空气会被不断循环并经过冷却器，从而达到降低车内温度的目的。这个模式通常用于夏季，可以帮助驾驶员和乘客在炎热的天气中保持舒适。要开启内循环，只需将空调控制面板上的AC开关打开，并将风扇切换到内循环模式。
2. 外循环（Fresh Air Mode）：这是空调的通风模式，通过车辆底部的一个小缝隙引入外部空气，然后经过冷却器后再吹入车厢内。在这个模式下，车厢内的空气会与外部空气混合，从而达到通风的目的。这个模式通常用于春季、秋季或冬季，以及当驾驶员和乘客感到闷热时需要通风时。要开启外循环，只需将空调控制面板上的风扇切换到外循环模式。部分车型还需要同时关闭AC开关。
总之，内循环主要用于制冷，将车内空气进行循环并降低车内温度；而外循环则主要用于通风，将外部空气引入车内并与车内空气混合。在实际驾驶过程中，可以根据需要适时切换内外循环模式，以保持车内舒适度。