宝马X1的内外循环开关位于空调控制面板上。以下是打开和关闭内外循环的方法：
1. 首先，找到车辆内部的空调控制面板。它通常位于仪表板的下方或中央控制台上。
2. 在空调控制面板上，您会看到一个带有汽车图形和箭头的外循环按钮以及一个带有星星和箭头的内循环按钮。
3. 要打开外循环，按下带有汽车图形的按钮。此时，箭头将顺时针旋转，表示外循环已开启。当箭头指向车内时，空气将从车内通过通风口进入车内；当箭头指向车外时，空气将从车外通过通风口进入车内。
4. 要打开内循环，按下带有星星的按钮。此时，箭头将逆时针旋转，表示内循环已开启。当箭头指向车内时，空气将在车内循环，而不是从车外进入。
5. 要切换回外循环，再次按下带有汽车图形的按钮。箭头将顺时针旋转，表示外循环已重新开启。
请注意，内外循环的切换可能会影响车辆的空气质量和能源效率。在交通拥堵或外部空气质量较差的情况下，建议开启内循环以保护乘客的健康。而在行驶在高速道路或外部空气质量较好的情况下，可以开启外循环以提高能源效率和车内空气质量。