在北京，老人年满90岁可以享受到每月500元的高龄津贴。具体如何领取，需要根据当地的政策和规定进行操作。以下是一些基本的步骤：
1. 确认自己的年龄是否符合标准。如果符合，那么就可以继续下一步了。
2. 准备相关的身份证明文件，如身份证、户口本等。这些文件是证明你年龄和身份的必要材料。
3. 到户籍所在地的社区或街道办事处咨询具体的申请流程。一般来说，你需要填写一份申请表，并提供相应的证明材料。
4. 提交申请后，等待相关部门的审核。审核通过后，你就可以开始领取高龄津贴了。
5. 领取的方式可能有多种，比如直接打到银行卡上，或者定期发放现金等。具体方式需要根据当地的实际政策来确定。
需要注意的是，这里提供的信息仅供参考，具体的操作流程可能会有所不同。建议你在实际操作前，先联系当地的社区或街道办事处进行咨询。