动车座椅的靠背调整通常是通过一个杠杆或者按钮来实现的。以下是一些通用的步骤：
1. 找到座椅靠背上的杠杆或按钮，这个装置通常位于座椅的顶部或侧边。
2. 按下杠杆或按钮，这通常会锁定座椅靠背在当前位置。如果座椅靠背无法固定在一个位置上，那么它可能是可调的。
3. 调整座椅靠背的角度。通常，你需要向后推靠背以使其更直立，或者向前推靠背以使其更倾斜。有些座椅可能有一个明显的停止点，而其他座椅可能会继续移动直到达到最大角度。
4. 如果你的座椅靠背可以锁定在不同的位置，你可能需要再次按下杠杆或按钮来固定靠背到所需的角度。
请注意，这些步骤可能因不同的火车和座椅型号而有所不同。如果你不确定如何操作，请查看座椅上的图示说明或询问列车工作人员。