这两种饮料都是功能性饮料，可以帮助补充运动后身体所需的水分、电解质和能量。但是它们各自的特点不同：
1. 力保健：含有人参、枸杞、红枣等中草药成分，除了提供能量外，还可以增强免疫力、抗疲劳。适合长时间运动或者需要增强体力的运动员使用。
2. 红牛：主要成分是牛磺酸、葡萄糖、咖啡因等，可以提供快速的能量提升，帮助恢复体力。适合短时间的剧烈运动或者需要迅速恢复体力的运动员使用。
所以，对于跑步这种短时间剧烈运动来说，红牛可能更适合一些；而对于长时间的运动或需要增强体力的运动员来说，力保健可能更合适。当然，每个人的体质和对饮料的接受程度不同，最好还是根据自己的需求和喜好来选择。