1. 保持皮肤清洁：对于长有痘痘的皮肤，要保持皮肤的清洁和卫生，避免细菌滋生。
2. 不要挤压：不要用手挤压痘痘，以免引起感染或留下疤痕。
3. 饮食调整：尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
4. 睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于皮肤的修复和新陈代谢。
5. 使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于刺激的产品。
6. 保持良好的心态：保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张，有助于痘痘的恢复。
7. 避免紫外线照射：长有痘痘的皮肤要避免紫外线直接照射，以免加重炎症和色素沉着。
8. 不要化妆：在痘痘发作期间，尽量不要化妆，以免堵塞毛孔和引起感染。
9. 及时就医：如果痘痘比较严重或者持续不愈，建议及时就诊，寻求专业的治疗建议。