养生和保健是两个相关但不完全相同的概念。它们都关注于维护和提高人类的健康，但侧重点略有不同。
养生保健是一种综合性的健康理念和方法，旨在通过调整生活方式、饮食习惯、运动锻炼和心理调适等多种手段来维持或提高个体的身体健康状态。它包括预防疾病、延缓衰老、提高免疫力等方面的内容。养生保健强调的是全面、长期的生活方式改变，以实现身体和心理的健康平衡。
而保健通常指的是针对特定疾病的预防和治疗措施，如药物治疗、物理治疗等。这些措施通常是针对特定的健康问题，需要医生或其他专业人员的建议和指导。保健的目的是预防和控制疾病的发展，以保护身体健康和生活质量。
总之，养生更注重整体的生活方式调整和长期的身体健康维护，而保健更侧重于针对特定疾病的预防和治疗。两者都是为了实现更好的健康和生活质量，但方法和侧重点有所不同。