停工休息的计算方式通常取决于你的工作合同或雇佣协议。以下是一些建议：
1. 阅读你的劳动合同: 首先，你需要查阅你的劳动合同以了解公司政策和你所享有的权利。这通常会包括关于休假、病假和停工的政策。
2. 与雇主沟通: 如果你的情况需要停工休息，最好尽早与你的雇主进行沟通。解释你需要的休息时间以及可能的原因。确保你了解公司的政策和规定，以便在讨论中提出相关问题。
3. 提供必要的证明文件: 在停工休息期间，你可能需要提供一些证明文件来支持你的请求。这可能包括医生诊断书、医院报告或其他相关文件。确保你在需要时能够提供这些文件。
4. 计算工资: 根据你的雇佣协议和政策，确定停工休息期间你将获得多少工资。这可能包括全额工资、部分工资或者没有工资。确保你了解这些规定并在停工休息开始时与雇主确认。
5. 更新你的记录: 在停工休息期间，确保你的雇主知道你的联系方式并能够与你保持联系。定期更新你的记录以确保你的雇主了解你的状况。
6. 遵守公司政策: 在停工休息期间，确保遵守公司的所有政策和规定。这可能包括请假程序、返回工作岗位的要求以及其他相关规定。
7. 咨询法律建议: 如果你对停工休息期间的权益有任何疑问，可以寻求专业法律建议。律师可以帮助你了解你的权利并提供有关如何处理停工休息问题的建议。