体育的内在动力主要来自于以下几个方面：
1. 挑战自我，超越极限。运动员通过不断挑战自己的运动成绩，努力突破自己的极限，从而实现个人成就和荣誉。
2. 追求成功，获得认可。在竞技体育中，胜利者往往能获得社会的广泛赞誉和认可，这种成就感是推动运动员不断前进的动力。
3. 团队精神和协作意识。许多体育运动需要团队合作才能取得好成绩，团队成员之间的相互支持、配合和信任，有助于激发运动员的积极性和创造力。
4. 培养良好的生活习惯和自律精神。长期进行体育锻炼可以帮助人们养成良好的饮食和运动习惯，提高身体素质和生活质量。同时，运动员还需要遵循严格的训练计划和纪律，这有助于培养他们的自律精神。
5. 享受运动带来的乐趣。对于许多人来说，参与体育活动是一种娱乐方式，可以带来身心的愉悦和放松。