上海大众汽车千斤顶的使用方法如下：
1. 首先，找到车辆底盘上的千斤顶支架位置。通常这个位置在车辆的侧边，靠近车轮的地方。具体位置可以参考车辆说明书或咨询专业人士。
2. 将千斤顶放在支架上，确保千斤顶稳定且与车辆接触面充分。
3. 打开千斤顶的锁紧装置，然后慢慢旋拧千斤顶的螺纹杆，使其升高。注意不要过快地升高千斤顶，以免损坏车辆底盘。
4. 当千斤顶升到适当高度时，停止旋拧螺纹杆。此时，车辆应该被千斤顶支撑在一个稳定的角度。
5. 接下来，需要使用一个轮胎撬棍或者千斤顶的手柄来支撑车辆重量。将轮胎撬棍插入车辆的轮胎和地面之间，防止车辆在千斤顶支撑的过程中滑动。
6. 现在可以安全地移动车辆了。确保在移动过程中有足够的人员协助并使用合适的工具。
7. 完成更换轮胎后，降低千斤顶并拆下支架。在拆卸千斤顶之前，请确保车辆已经处于水平状态并且轮胎完全接地。
8. 小心地降低千斤顶，直到其完全缩回。然后取下千斤顶并将其放回原位。
以上就是上海大众汽车千斤顶的使用方法。请注意在使用过程中保持谨慎，遵循正确的步骤和安全措施。