1. 首先，你需要找到调整刹车的地方。通常，它位于车架的尾部或侧部。
2. 在找到刹车调整装置后，你需要使用一个10毫米的扳手或者螺丝刀来拧紧或松开刹车线。一般来说，如果你需要增加刹车的紧张度，就需要将刹车线拧紧；反之则需要将其松开。
3. 当你开始调整刹车线的松紧时，你需要注意观察你的车轮是否在刹车时能够自由转动。如果车轮在刹车时不能自由转动，那么你的刹车可能太紧了；而如果车轮在刹车时仍然可以轻易地转动，那么你的刹车可能太松了。
4. 当你的车轮在刹车时可以自由转动且刹车力度适中时，你就可以停止调整了。此时，你的三轮车的刹车应该已经调整到合适的松紧程度了。
5. 最后，记得在调整完刹车后，一定要确保所有的螺丝和螺栓都已经拧紧并且固定好了，以防止在骑行过程中出现意外情况。