TT自行车（时间计时赛自行车）通常使用一种特殊的变速系统，即1x变速系统。这种系统只有一根链条驱动后轮，链轮组位于车架上，可以调整齿比以适应不同的赛道和骑行速度。
要调整TT自行车的变速，你需要找到链轮组的调节钮或拨杆。一般来说，这个调节钮或拨杆位于车把的上方或者车架的前端。你可以通过旋转或拨动它来改变链轮组的齿比，从而调整你的骑行速度。
在调整变速时，注意观察链轮组和链条的位置是否正确。确保链条完全挂在链轮上，并且没有过度拉伸或卡住。如果可能的话，尝试在不同的齿比下骑行一段时间，以确保你找到了最适合你的骑行速度和舒适度的齿比。