在调整190TR的时间时，您需要进入时钟模式。以下是一些不同品牌和型号的电视调整时间的步骤：
1. 打开您的电视并按下“菜单”按钮。
2. 在菜单中向下滚动直到找到“设置”或“设备”选项。
3. 选择“时钟/频道”或类似的选项以进入时钟模式。
4. 现在，您可以调整小时和分钟。使用方向键上/下调整小时，方向键左/右调整分钟。
5. 当您调整好时间后，按“退出”或“确认”按钮返回到电视主菜单。
6. 最后，关闭电视。现在您的电视应该显示正确的时间了。
请注意，这些步骤可能因您的电视型号而有所不同。如果您需要更具体的帮助，请告诉我您的电视品牌和型号，我将为您提供更详细的说明。