高铁一等座和二等座的主要区别在于座椅的质量、舒适度以及服务设施。
1. 座椅质量：一等座的座椅通常更加舒适，材质更好，而且座椅之间的间距更大，可以调节的宽度也更大，让乘客在长途旅行中能够更加舒适的休息。而二等座的座椅相对较硬，材质较差，座椅间的间距较小，舒适度较低。
2. 服务设施：一等座车厢的服务设施更齐全，每个座位都提供充电插座，部分列车还提供USB接口，方便乘客充电。此外，一等座车厢还提供餐食服务，乘客可以在车上购买到热餐或便当。而二等座车厢的服务设施相对较少，只有少量的充电插座，餐食服务也不如一等座丰富。
3. 价格：由于提供的服务和舒适度不同，一等座的价格通常比二等座要高一些。
总的来说，如果您的预算允许并且希望获得更好的乘坐体验，选择一等座是不错的选择；如果您对舒适度要求不高或者预算有限，可以选择二等座。