调整迪卡侬自行车的弯把需要一定的技巧和工具，以下是一般的步骤：
1. 准备工具：确保你有合适的工具，如扳手、螺丝刀等。
2. 找到调整螺丝：在自行车弯把上找到一个可以旋转的螺丝或调整钮，通常位于把手的顶部或底部。这个螺丝负责控制把手的前后位置以及高度。
3. 调整前后位置：将自行车调整到直立位置，然后使用扳手或螺丝刀拧松调整螺丝。向前推弯把以降低其位置，向后拉弯把以升高其位置。调整至合适的位置后，拧紧调整螺丝。
4. 调整高度：坐在自行车上，双手握住弯把，确保手腕与把横平行。如果弯把太低或太高，可以使用扳手或螺丝刀拧松或拧紧调整螺丝来调整高度。
5. 检查稳定性：在骑行过程中，确保弯把保持稳定，不会晃动或震动。如果需要，可以进行微调。
6. 重复以上步骤，直到对弯把的位置和高度感到满意。
注意：调整弯把时，请确保自行车处于稳定状态，避免在骑行过程中进行调整，以免发生意外。如有需要，可以寻求专业人士的帮助。