1. 首先，你需要找到一个安全的地方停车。避免在道路上或者危险的地方更换轮胎，以免发生意外。
2. 打开车辆的双闪警示灯，提醒其他车辆和行人注意你的车辆。
3. 如果你的车辆配备了轮胎修复工具和充气泵，那么你可以尝试自己更换轮胎。如果没有这些工具，你可能需要寻求专业的帮助或者拨打道路救援电话。
4. 使用千斤顶将车辆抬起，确保千斤顶稳定可靠地放在车辆下方。然后松开轮胎上的螺栓并取下轮胎。
5. 检查轮胎的破损情况，如果轮胎没有尖锐的破损部分，你可以尝试使用充气泵为轮胎充气。如果轮胎破损严重，你可能需要更换新的轮胎。
6. 在轮胎充气到适当的气压后，将轮胎安装回车辆上，并拧紧螺栓。
7. 降下车辆，重新检查轮胎的气压，确保其处于正常范围内。
8. 完成以上步骤后，你就可以继续行驶了。