1. 保持冷静：首先，你需要保持冷静。高速上车辆多，车速快，所以不要慌张，尽量稳住方向盘。
2. 打开双闪警示灯：打开双闪警示灯，提醒后方来车注意你的情况。
3. 慢慢减速：在确保安全的情况下，尽量缓慢减速，避免突然停车导致追尾事故。
4. 寻找最近的出口或服务区：查看地图或者导航，找到最近的出口或者服务区，然后驶出高速公路。
5. 寻求帮助：在安全的地方停车后，拨打道路救援电话或者联系附近的加油站、修车厂等寻求帮助。
6. 备用油桶：如果你的车上有一个备用油桶（通常SUV和卡车会有），那么你可以尝试自己添加一些汽油，然后继续行驶到最近的加油站。但请注意，这需要在确保安全的情况下进行，并且要确保你会正确操作。
7. 等待救援：如果以上方法都无法解决问题，那么你只能等待道路救援了。确保你和其他乘客的安全，并保持手机畅通，以便随时与外界联系。