超载一人的处罚因地区和具体情况而异，但通常包括罚款和扣分。在中国，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，驾驶营运客车（不包括公共汽车）、校车载人超过核定人数20%以上的，一次记12分；驾驶其他载客汽车载人超过核定人数20%以上的，一次记6分。
罚款方面，各地的标准可能有所不同。例如，在北京，驾驶营运客车超员20%以上，将被处以200元罚款；驾驶非营运客车或货车超员20%以上，将被处以200元以上500元以下罚款。在上海，驾驶营运客车超员20%以上，将被处以200元罚款；驾驶非营运客车或货车超员20%以上，将被处以500元罚款。
请注意，这些数据仅供参考，具体处罚标准请参照当地法律法规。