1. 制定学习计划：将科目一的学习内容分为若干个部分，每天学习一部分，避免一次性记忆大量信息。
2. 重复复习：对于重要的知识点和容易遗忘的内容，多次重复复习，加深记忆。
3. 制作笔记：在学习过程中做好笔记，将重要的知识点记录下来，方便随时查阅。
4. 使用记忆技巧：例如使用联想记忆法、首字母法等记忆技巧，帮助记忆。
5. 做练习题：通过做题来检验自己的学习效果，同时巩固记忆。
6. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，有助于提高记忆力。
7. 适当运动：适当的运动可以帮助提高记忆力，如散步、跑步等。
8. 保持积极的心态：保持积极的心态，相信自己可以顺利通过考试，有助于提高记忆力。