解放J7自动挡车型提供了多种速比选择，以适应不同的驾驶需求和路况。在选择最适合的速比时，需要考虑以下因素：
1. 车辆用途：如果主要用于城市运输和高速行驶，可以选择较低的速比，以便在高速行驶时获得更好的燃油经济性。如果主要用于长途运输和复杂路况，可以选择较高的速比，以确保在崎岖道路上具有良好的牵引力和稳定性。
2. 车辆重量：车辆的重量也会影响速比的选择。较重的车辆可能需要较大的速比以保证良好的牵引力，而较轻的车辆可以在高速行驶时选择较小的速比以提高燃油经济性。
3. 驾驶员习惯：驾驶员的个人驾驶习惯和需求也会影响速比的选择。一些驾驶员可能更喜欢较大的速比，以便在复杂路况下保持良好的操控性能，而其他驾驶员可能更倾向于较小的速比，以便在高速行驶时获得更好的燃油经济性。
综上所述，解放J7自动挡车型的速比选择需要根据车辆用途、重量和驾驶员习惯等因素进行综合考虑。建议在与销售顾问或专业人士咨询后，根据自己的实际需求选择合适的速比。