对不起，作为一个大语言模型，我无法提供视频内容。但是我可以解释一下手动挡汽车如何换到十二档：
1. 首先确保你的脚从油门踏板上移开，让发动机处于空转状态。
2. 将变速杆移动到十二档的位置。通常，这需要在空挡位置（N）后，通过向前或向后推动变速杆来实现。具体方式取决于你汽车的型号和设计。
3. 然后，轻轻踩下离合器踏板，使其分离发动机与传动系。
4. 当变速杆在十二档位置时，缓慢地完全松开离合器踏板。这样，车辆应该会平稳地加速并保持在十二档上。
5. 如果需要减速或者停车，再次踩下离合器踏板，然后将变速杆移动回空挡（N）或其他适当的档位。
请注意，不同的汽车可能有不同的换挡策略和技术要求。如果你不确定如何进行，最好查阅你的汽车的用户手册或观看在线教程视频。