如果您不小心丢失了纸质火车票，需要办理退票手续。请按照以下步骤操作：
1. 前往火车站的售票窗口或者专门的退票窗口。
2. 向工作人员说明您的情况，并提供购票时所使用的有效身份证件（如身份证、护照等）以便核实您的身份信息。
3. 工作人员会查询您的购票记录，确认所购车票信息后，会告诉您退票的具体费用和退款方式。
4. 如果您是通过网上购买的火车票，并且购买了“保险”，那么保险公司也会对您的损失进行赔偿。
5. 完成退票手续后，您将收到一张退票回执单，请务必保留好作为已办理退票的证明。
6. 退款通常会在规定的工作日内退回到您购票时使用的银行卡内。
请注意，不同铁路局和不同车次的规定可能有所不同，建议您在办理业务前先咨询相关工作人员以获取最准确的信息。