1. 首先，确保你的手机或设备已经成功与蓝牙耳机配对。
2. 在手机的“设置”菜单中，找到并点击“蓝牙”选项。
3. 在蓝牙设置界面中，你会看到已配对的设备和未配对的设备列表。如果你的蓝牙耳机已经成功配对，它应该会出现在这个列表中。
4. 如果你的蓝牙耳机没有显示在列表中，或者你想要重新连接它们，请点击界面中的“添加新设备”或“扫描设备”按钮。
5. 这将开始扫描附近的可用蓝牙设备。一旦检测到你的蓝牙耳机，点击它进行连接。
6. 如果你已经成功地连接到蓝牙耳机，你可以在蓝牙设置界面的已配对设备列表中找到它。点击设备名称，然后选择“忘记此设备”以断开连接。
7. 再次点击“添加新设备”或“扫描设备”按钮，这将重新扫描附近的蓝牙设备。当检测到你的蓝牙耳机时，点击它进行连接。
8. 现在你应该能够成功连接到你的蓝牙耳机了。如果连接失败，请尝试重启手机和/或蓝牙耳机，然后再次尝试连接。