1. 首先，你需要找到刹车系统中的调节螺栓。通常它位于车把附近或者刹车杆上。
2. 然后，使用合适的工具（如扳手或螺丝刀）拧松调节螺栓的螺丝帽。
3. 接着，用手或工具轻轻拉出刹车杆，以放松刹车片。如果刹车片是新的，可能需要一些力气才能将其拉出。
4. 如果刹车片已经磨损，你可能需要更换新的刹车片。将新刹车片安装到刹车杆上，并确保它们与轮子上的刹车盘对齐。
5. 接下来，重新拧紧调节螺栓的螺丝帽，并将刹车杆推回原位。此时应该可以感觉到刹车力度适中。
6. 最后，检查一下刹车系统是否正常工作。你可以通过尝试在低速下刹车来测试其效果。
注意：如果你不确定如何操作，最好寻求专业人士的帮助，以免损坏车辆。