1. 增强体力：海马含有蛋白质、氨基酸等营养成分，可以增强人体体力。
2. 补肾壮阳：中医认为海马有补肾壮阳的功效，对于肾阳虚弱的人有很好的疗效。
3. 调理身体：海马具有强身健体的作用，可以改善体质，增强免疫力。
4. 抗炎镇痛：海马中的某些成分具有一定的抗炎和镇痛作用，可以缓解一些炎症性和疼痛性疾病。
5. 改善记忆：海马中含有DHA（二十二碳六烯酸），这种物质对大脑健康有益，可以改善记忆力。
6. 抗肿瘤：海马中的某些成分具有抗肿瘤活性，可以抑制肿瘤细胞的生长。
需要注意的是，虽然海马有一定的药用价值，但是生吃海马可能会带来一定的风险，如感染寄生虫等。因此，不建议生吃海马。如果需要使用海马，应该在医生的指导下进行。