“洗牙”和“喷砂”都是牙齿清洁的方法，其中洗牙是更常见的说法。
1. 洗牙：洗牙是一种专业性的牙齿清洁服务，通常由牙科医生或专业的牙医助理进行操作。洗牙的主要目的是去除牙齿表面的牙石、菌斑和其他刺激物，以保持口腔健康。洗牙过程包括使用高频振动设备（龈上洁治器）去除牙齿和牙龈交界处的牙石和菌斑，以及使用水雾设备冷却牙齿和口腔。洗牙可以预防和改善牙周病，提高口腔卫生水平。
2. 喷砂：喷砂也是一种牙齿清洁方法，主要用于去除牙齿表面的顽固污渍和色素。喷砂过程中，会用高压水枪将一种细小的、具有摩擦力的砂粒喷射到牙齿表面，这些砂粒会与牙齿表面的污渍发生反应，从而有效地去除污渍。喷砂可以用于美白牙齿，改善牙齿的外观。
总的来说，洗牙和喷砂都是为了保持口腔健康和美观而进行的牙齿清洁方法。洗牙更注重去除牙石和菌斑，预防牙周病；而喷砂则更注重去除顽固的污渍和色素，改善牙齿外观。