如果汽车电瓶没电了，可以通过以下几种方式恢复电量：
1. 使用充电器给电瓶充电。将充电器的一端连接到电瓶的正负极，另一端插到电源插座上，设置好充电电流和时间即可开始充电。
2. 如果有其他车辆，可以采用互搭电线的方式，将两车的正负极相连，一辆车提供电力，另一辆车的电瓶在充电状态下工作。注意连接时要避免金属直接接触，以防短路。
3. 如果有条件，可以使用应急启动电源（Jump starter）来启动汽车，从而为电瓶充电。
长时间放置不使用，电瓶确实会受到影响导致电量下降。这是因为电瓶内的化学反应会逐渐减弱，导致电瓶容量减少。因此，即使电瓶电量充足，建议定期启动汽车运行一段时间，以保持电瓶的良好状态。